そうだ！運動をしよう！（但東分館）

そうだ！運動をしよう！

「筋肉は何歳からでも作れる」といわれています。筋力が落ちると健康や生活、美容にも影響してしまいます。
　市では「とよおか歩キンピック」に取り組んでいます（４月～１１月）。今月は、兵庫神鍋高原マラソン全国大会を開催します。この機会に自分のペースでウォーキングやスポーツを始めてみてはいかがでしょうか？
　スポーツを題材にした小説、有名アスリートの書籍、ストレッチなど、運動に関係する資料を集めました。

タイトル	著者名	出版社
走った!撮った!世界のマラソン	辰巳 郁雄∥写真　文	東方出版
老けない体は柔らかい筋肉からつくられる	坂詰 真二∥著	青春出版社
YOGAポーズ大全	Satori Sankara∥監修 久保 玲子∥監修	成美堂出版
もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット	KIMIKO∥著	主婦の友社
日本男児	長友 佑都∥著	ポプラ社
ジョコビッチの生まれ変わる食事	ノバク　ジョコビッチ∥著 タカ大丸∥訳	三五館
ダウン・ザ・ライン　錦織圭	錦織 圭∥言 稲垣 康介∥文 佐藤 ひろし∥写真	朝日新聞出版
大延長	堂場　瞬一∥著	実業之日本社
風が強く吹いている	三浦　しをん∥著	新潮社

この他にもたくさん関連本を並べています。ぜひご利用下さい。