ココロとカラダいきいき健康法（城崎分館）

ココロとカラダいきいき健康法

　梅雨のうっとうしい時期になりましたが、ココロとカラダをリフレッシュしてイキイキと過ごしたいですね。
いつまでも若々しく健康にキレイでいたいあなたにおすすめの本を紹介します。

資料名	著者	出版社
まぁるく生きる	帯津　良一	海竜社
腸寿	松生　恒夫	講談社
「年寄り半日仕事」のすすめ	三浦　雄一郎	廣済堂出版
「怒らない体」のつくり方	小林　弘幸	祥伝社
「スマホ症候群」に気をつけて	木津　直昭	双葉社
奇跡の呼吸力	有吉　与志恵	筑摩書房
すすっと瞑想スイッチ	斎藤　孝	幻冬舎
なぜ一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか	裴　英洙	ダイヤモンド社
リセットするヨガ	長島　千比呂	新潮社
ココロの美容液	香山　リカ	文芸春秋
がんばる人ほど老化する	竹内　薫	日本経済新聞出版社
タニタとつくる美人の習慣	タニタ	講談社
たった１℃が体を変える	早坂　信哉	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
「リアル不動心」メンタルトレーニング	佐山　聡	講談社
老いない体のつくり方	仲野　孝明	有楽出版社
養老訓	養老　孟司	新潮社
心と体をケアするアロマテラピー	宮川　明子	日本文芸社
手をもめば健康になる	五十嵐　康彦	河出書房新社

　

　このほかにも疲れや老化に効く健康法の本を多数そろえてお待ちしています。
　ぜひご来館いただき、あなたにあった健康法やリフレッシュの仕方を見つけてください。